Wydawnictwo RM Książka pt.: "Trening bez przyrządów” - Recenzja

 

Zapraszam na recenzję książki pt.: „Trening bez przyrządów”, którą otrzymałam od Wydawnictwa Rm (współpraca reklamowa baterowa).

Nie potrzebna nam siłownia czy wielka ilość różnych przyrządów, aby wymodelować swoją sylwetkę. Dzięki książce poznamy wiele ćwiczeń, które można wykonać praktycznie w każdych warunkach.

Pierwsze strony to informacje o mięśniach i ich treningu. Są nie tylko ciekawe, ale zdecydowanie wartościowe. Kolejne strony to już konkretne ćwiczenia. Wszystko jest nie tylko dokładnie opisane, ale również poparte zdjęciami, co wiele ułatwia.

Zdecydowanym plusem według mnie jest różny poziom trudności ćwiczeń. Znajdziemy takie dla początkujących i takie dla dość zaawansowanych w ćwiczeniach osób.

„Trening bez przyrządów” to książka, którą polecam każdemu, kto ma ochotę na trening bez przyrządów.

Moja ocena – 9\10

Serdecznie zapraszam na stronę Wydawnictwo Rm oraz na FB

Trening bez przyrządów