Zapraszam na recenzję książki pt.: „Trening bez przyrządów”, którą otrzymałam od Wydawnictwa Rm.
Nie potrzebna nam siłownia
czy wielka ilość różnych przyrządów, aby wymodelować swoją
sylwetkę. Dzięki książce poznamy wiele ćwiczeń, które można
wykonać praktycznie w każdych warunkach.
Pierwsze strony to
informacje o mięśniach i ich treningu. Są nie tylko ciekawe, ale
zdecydowanie wartościowe. Kolejne strony to już konkretne
ćwiczenia. Wszystko jest nie tylko dokładnie opisane, ale również
poparte zdjęciami, co wiele ułatwia.
Zdecydowanym plusem
według mnie jest różny poziom trudności ćwiczeń. Znajdziemy
takie dla początkujących i takie dla dość zaawansowanych w
ćwiczeniach osób.
„Trening bez przyrządów” to książka,
którą polecam każdemu, kto ma ochotę na trening bez przyrządów.
Moja ocena – 9\10
Serdecznie
zapraszam na stronę Wydawnictwo Rm oraz na FB
Wygląda fajnie
OdpowiedzUsuńZapowiada się trenig
OdpowiedzUsuńZ całą pewnością i świadomością warto do niej zajrzeć :)
OdpowiedzUsuńmusi to być dobra książka
OdpowiedzUsuń