Kompania Mediowa Książka pt.: „Jak nie bać się żyć. Sztuka panowania nad lękiem" - Recenzja

 

Zapraszam na opinię o książce pt.: „Jak nie bać się żyć. Sztuka panowania nad lękiem”, jaką otrzymałam od Wydawnictwa Kompania Mediowa. 

Książka pt.: „Jak nie bać się żyć. Sztuka panowania nad lękiem” to trzeci tom serii Inwestuj w siebie.
Pierwszy tom to książka pt.: „Jak czytać ludzi – radzi agent FBI".
Drugi tom to książka pt.: „Nawyki bogatych i biednych”.

Trzeci tom to książka pt.: „Jak przeżyć koniec świata. Plan na niepewne czasy”

Lęk – to o nim jest kolejny tom, z serii inwestuj w siebie. Chyba nie ma osoby, która by nie znała uczucia lęku, jednak taka jest prawda, że większość z nas tłamsi go w sobie, nie przyznaje się do niego. Obecne czasy, a w nich pandemia i różne aspekty z nią związane sprawiają, że tracimy bezpieczeństwo, jesteśmy niepewni jutra, czy też odczuwamy lęk różnego typu. Czy to coś złego? Nie, ale kiedy jest zbyt intensywny, warto sięgnąć po pomoc innych. Z książki dowiemy się sporo odnośnie do lęku, radzenia sobie z nim. Poznamy m.in. rodzaje lęków, kiedy warto sięgnąć po pomoc specjalisty i wiele więcej.

Osobiście nie traktuję tego typu książek dosłownie i nie uważam, że dzięki nim od razu problem zniknie. Jednak przeczytane „z przymrożeniem oka” czasem są bardzo pomocne, a rady, jakie w nich znajdziemy, potrafią naprowadzić nas na osiągnięcie zamierzonego celu (w tym przypadku np. z poradzeniem sobie z lekkim lękiem).

Książka podzielona na rozdziały, a one na podrozdziały. Takie rozwiązanie sprawia, że znalezienie w niej informacji nie jest trudne i czasochłonne.

Według mnie cała seria „Inwestuj w siebie” jest warta bliższego poznania. Tematy w niej poruszane warte są bliższego poznania i przemyślenia, a rady i wskazówki przydatne. Ze swojej strony polecam.

Moja ocena – 8\10

Serdecznie zapraszam na stronę Kompania Mediowa oraz na FB

Jak nie bać się żyć. Sztuka panowania nad lękiem