Zapraszam na recenzję książki pt.: „Oswoić lęk. Jak przetrwać emocjonalny chaos”, którą otrzymałam od Wydawnictwa Zwierciadło (współpraca reklamowa baterowa).
Mamy czasy, jakie mamy i lęk niestety towarzyszy nam
na co dzień. Są różne jego podłoża, na różne sposoby
próbujemy sobie z nim radzić, z różnymi efektami. Dziś
chciałabym Wam pokazać książkę, właśnie o lęku.
W
książce znajdziecie wiele na temat lęku, walki z nim. Poznamy
odpowiedzi na takie pytania, jak np. „Czym jest lęk?”, „Z
czego wynika?”, „Co zrobić, kiedy dopadnie nas atak paniki?”,
„Jak rozpoznać depresję” i wiele więcej. Wszystkie informacje
napisane są w sposób ciekawy, a przy tym zrozumiały dla takiego
zwykłego człowieka, jak ja. To zdecydowanie zaleta
książki.
Wizualnie książka jest ładna. Znajdziemy w niej
wiele ciekawych rysunków.
„Oswoić lęk. Jak przetrwać
emocjonalny chaos” to książka dla każdego. Moim zdaniem warto po
nią sięgnąć i oswoić lęk. Polecam.
Moja ocena – 8\10
Serdecznie zapraszam na stronę Zwierciadło oraz na FB
Z pewnością polecę ha Ewelina
OdpowiedzUsuńExtra książka, polecam.
OdpowiedzUsuńSuper książka dla każdego 🙂
OdpowiedzUsuń