Wydawnictwo Muza Książka pt.: "Jak radzić sobie z migreną" - Recenzja

 

Zapraszam na recenzję książki pt.: „Jak radzić sobie z migreną”, którą otrzymałam od Wydawnictwa Muza.

Migrena jest chorobą, o której słyszał chyba każdy, jednak tak naprawdę nikt kto jej osobiście nie przeżywa, nie wie z czym, to się wiąże. Często uważana jest jako ból głowy, a to jak porównanie letniego wiaterku z tym podczas intensywnej burzy.
Dr Katy Munro od lat się z nią mierzy, a więc na własnej skórze przekonała się, czym jest. W książce pozwala nam poznać ją bliżej, dowiedzieć się, jakie bywają jej przyczyny, jak można sobie radzić z atakami, jak zmniejszyć ich częstotliwość i wiele więcej. Wszystko poparte nie tylko doświadczeniem, ale również wieloma badaniami.

Książka napisana w sposób jasny, zrozumiały, czytelny. To sprawia, że nie „dłuży” nam się czytanie, a wręcz przeciwnie. Jak na poradnik jest dość wciągającą pozycją.

Jest to pozycja grubsza, ma ponad 300 stron. Moim zdaniem do czytania „na raty”. Tego typu książki to wiedza, którą należy nie tylko przeczytać, ale również przemyśleć, zapamiętać to, co nam może się przydać. Czytając w całości, nie dałoby się jej odpowiednio przemyśleć.

„Jak radzić sobie z migreną” to pozycja, którą polecam zarówno osobą, które same się z nią mierzą, jak i ich bliskim, aby poznały ją bliżej i dowiedziały się, jak można ulżyć, pomóc przebrnąć przez kolejny atak.

Moja ocena – 8\10

Serdecznie zapraszam na stronę Wydawnictwo MUZA SA oraz na FB

Jak radzić sobie z migreną